Clases de golf en Español

Categoría: Enseñanza y aprendizaje (Página 18 de 22)

En la categoría enseñanza y aprendizaje Javi y Oski tratarán temas sobre su actividad principal, el proceso de enseñanza y aprendizaje en el mundo del golf. Enseñanza, porque es su trabajo, enseñan a diario a que la gente aprenda a jugar al golf. Aprendizaje, porque ellos siguen practicando e intentando mejorar su rendimiento en este deporte, y al mismo tiempo piensan que Playgolf escuela de golf esta en constante evolución, por lo que ellos deben seguir aprendiendo.

Es la categoría en la que deben profundizar los aficionados de este deporte para encontrar textos que les pueden ayudar y guiar en su desarrollo como golfistas.

 

SWING DE GOLF: FINISH (Final)

La entrada que escribo hoy esta dedicada al «finish» o lo que es lo mismo todo lo que sucede desde que impactamos la bola hasta que terminamos de movernos para acabar el swing de golf. He decidido hacerlo de manera gráfica, a través de fotos e imágenes de jugadores españoles (así de paso los conocemos un poquito más).

Cuando hablamos de finish en el swing de golf se nos plantean dos formas de verlo, dos caminos. El primero es el que dice que si ya es después de haber golpeado la bola porque preocuparnos por él, no influye para nada en el golpe. Si hacemos las cosas bien antes lograremos llegar a un buen finish. El segundo es que si pensamos y tenemos claro a que posición tenemos que llegar en el final de swing de golf esto nos marcará el camino para alcanzar esa posición deseada. Yo estoy de acuerdo con los dos planteamientos, pero tengo que decir que en nuestro método de enseñanza trabajamos mucho la posición ideal que buscamos en el finish, independientemente de lo que haya pasado antes.

Lo primero que voy a hacer es poner imágenes que me gustan mucho de algunos finales de swing de jugadores españoles. Como se suele decir una imagen vale más que mil palabras, pero antes de verlas, aquí van unas ideas básicas de que deberíamos conseguir en el finish:

1. A través de la rotación de las caderas debemos lograr que todo el peso del cuerpo vaya a la pierna izquierda. Por lo tanto buscamos una sensación de rotación con desplazamiento hacia el objetivo.

2. El cuerpo (la espalda) debe quedar ligeramente inclinada hacia el lado donde la bola reposaba en el suelo. Solemos decir que el hombro derecho quede por debajo del izquierdo.

3. Las caderas debe quedar por delante o justo debajo de la vertical de la cabeza al suelo.

Seguro que con estas tres ideas «muy fáciles» muchos no lograrán ver la posición que queremos conseguir, por lo que hay que ir a ver esas preciosas fotos:

SEVE BALLESTEROS «MAYESTÁTICO»

Seve Ballesteros                                     Seve Ballesteros 2

 

SERGIO GARCIA «POTENTE EN EL IMPACTO»

 

sergio garcia

 

 

MIGUEL ANGEL JIMENEZ «INCOMBUSTIBLE»

 

EL Pisha

 

 

RAFA CABRERA BELLO «SÓLIDO EL CANARIO»

 

rafa cabrera

 

 

Intentando conseguir esta posición en el finish estoy seguro que vas a mejorar tus golpes y tu consistencia. Sobre todo lograrás salir y sobrevivir a ese virus de filazos y hachazos que habitan en los campos de golf de todo el mundo.

Quiero acabar esta entrada con los ejemplos que nosotros ponemos a los alumnos en las clases. Lo solemos explicar con símiles de a que se parece un jugador que no hace un buen finish. Como dije antes, una imagen vale más que mil palabras, el jugador amateur habitual se caracteriza por un final en el que:

1. El peso se queda en mayor parte en el pie derecho.

2. Los hombros quedan al mismo nivel (lo cual no sería del todo malo) o el derecho queda por encima del izquierdo.

3. La cabeza queda claramente por delante de las caderas, algunos incluso llegando a perder el equilibrio.

Bueno, dejemos la palabrería y vamos con las imágenes.

 

JUGADOR DE AREA O REMATADOR DE CABEZA

remate de cabeza 1                   remate de cabeza 2

 

PERRO CAZADOR O POINTER

perro cazador 2                   perro cazador 1

 

 

HOMBRE BALA

HOMBRE BALA

 

Para acabar simplemente decir que espero que la próxima vez que observes a los compañeros en la cancha de prácticas puedas diferenciar a un Jugador de Área o Pointer de un uno que hace un buen finish y haber ayudado al que lea esta entrada a tener una imagen nítida en el cerebro de a que posición tiene que llegar en el final de su swing, el FINISH!

Grip de golf: ciencia o costumbre

grip vardon¿Es importante tener un buen grip de golf? Como dijo el mítico Ben Hogan: El buen swing de golf comienza en un buen grip. Y tenia razón, la conexión que tenemos con el palo son las manos, si estas no quedan bien colocadas sin duda afectará en los mecanismos de nuestro swing. Mi reflexión de hoy es la siguiente ¿es necesario enseñar con tres tipos diferentes de grip? ¿alguien ha estudiado como afecta cada uno de los tres en el golpeo de la bola? ¿Arruinó Harry Vardon la vida de muchos golfistas con su grip superpuesto?¿ Sería más fácil enseñar un solo grip para todos los jugadores? ¿Nos estamos complicando demasiado con la técnica de golf, con tanta variable y tantas técnicas? ¿cuanto hay de ciencia y cuanto de «memoria histórica» en la enseñanza de golf?. Esto es lo que yo pienso.

En mi carrera como entrenador, por supuesto, he enseñado los tres tipos de grips que a mi me enseñaron: superpuesto (Vardon), entrelazado (Interlock) y el grip de «beisbol» (10 dedos) todos ellos acompañados de una breve explicación de porque es mejor o no y para que tipo de jugador es mejor. ¿Realmente es cierta toda esta teoría? Cuando enseñaba el grip superpuesto como el mejor siempre veía muchos problemas para que la gente lo hiciera bien y cuando veo a los jugadores amateurs por los campos de prácticas, en un alto porcentaje veo grips bastante deficientes, eso si, todos son rigurosos Vardons o interlocks. Es aquí cuando me empieza a rondar la cabeza la duda de que grip será mejor y si hasta ahora me estaba equivocando a la hora de enseñar a poner las manos en el palo.

grip de golf

Durante los últimos meses Javi y yo hemos estado trabajando una manera de hacer el swing de golf mucho mas fluida, dinámica y «suelta» buscando una sensación de brazos muy muy libres y elásticos. Es por esto que empecé a coquetear con el grip de beisbol, el único que no había jugado nunca y tampoco enseñado. Pues mira tu por donde, las sensaciones son fantásticas, más control en el palo, mas comodidad y posibilidad de mover el palo con los brazos mas sueltos y relajados. Como todo lo que probamos y nos gusta, decido empezar a trasmitirlo a los alumnos y los resultados son francamente buenos, me es más fácil enseñar el grip, me es más fácil corregir el grip a los que ya los tenían aprendido de otra manera y una cosa que es muy importante: la sensación de los alumnos es buena, las frases que he escuchado son «noto más control» «noto el palo más suelto». Con lo difícil que siempre ha sido un cambio de grip, que el cambio hacia un grip de beisbol haya tenido tan buena acogida, tan rápido, es muy significativo. Invito a todo el que lea esta entrada a probarlo. Si no lo pruebas, si no le das una oportunidad, nunca sabrás si te estabas perdiendo algo maravilloso.

Pues si! hasta nuevo aviso en Playgolf se enseña el grip de beisbol y por supuesto, sus entrenadores juegan con el mismo. ¿Como vas a enseñar algo en lo que no crees o no practicas?. Acerca de todo esto siempre tengo el mismo pensamiento, hay muchas cosas que se enseñan en golf por «memoria histórica» sin ninguna base científica, por ejemplo, el grip. Y es que nos hemos complicado mucho la vida, como a alguien que empieza un deporte le vas a soltar ese rollo de los tres grips y le vas hacer poner los que son más complicados sin que sepa muy bien porque. Además la técnica de golf se contradice, si el cuerpo es el que tiene generar la velocidad y los brazos deben ayudar a transferirla/aumentarla ¿porque usar un grip que teóricamente nos bloquee? esto afectará a la secuencia de movimientos que hagamos de manera negativa. Pienso que manos más sueltas, libres y mejor acopladas ayudarán a coordinar mejor el swing de golf dirigido por el cuerpo para generar la máxima velocidad en el palo.

Para acabar una frase que no se quien dijo y que siempre me ha hecho gracia. » Si se hubiera escrito tanto de sexo como se ha hecho de técnica de golf, la raza humana estaría condenada a la extinción».

Saludos!

 

¿Vas a tirar bolas o a entrenar?

Esta en una frase que solemos decir mucho a los alumnos «¿Vas a tirar bolas o a entrenar?» y es que nos cansamos de ver a los alumnos tirando bolas cuando lo que tendrían que hacer es entrenar. Fijaos que la propia palabra lo dice «TIRAR», de las definiciones que acepta la Real Academia Española de la lengua, en este caso, me quedaría con la que dice: «desechar algo, deshacerse de algo», en este caso de las bolas. «Tirar bolas» esta muy bien para ese tipo de jugador que quiere resultados rápidos, ver la bola volar bien y le encanta liberar todo su estrés acumulado deshaciéndose de las bolas hacia el infinito, pero muchas veces no consigue lo que quiere, no esta poniendo los medios para conseguirlo. Si estas contento siendo así deja de leer este artículo, no te va a ayudar, pero si quieres cambiar el enfoque que le das a tu práctica sigue leyendo.

Voy a continuar esta reflexión con un ejemplo. Imagina que mi objetivo es mejorar mi aspecto físico y para ello me apunto a un gimnasio, voy a ir a algunas clases dirigidas y mi monitor me hace una tablita de ejercicios para cuando yo vaya solo. En este caso el jugador que va a «Tirar Bolas» lo que haría sería: Ir a las clases dirigidas y los días que va con la tablita a entrenar por su cuenta, que es lo que el monitor le ha dicho que haga, lo que hace son ejercicios diferentes a los de la tabla y pasa más tiempo mirando la evolución de su físico en el espejo que haciendo los propios ejercicios. En cambio, el que va a «entrenar», igualmente, va a las clases dirigidas pero cuando va a hacer la tabla por su cuenta hace todos los ejercicios concienzudamente y de vez en cuando se mira al espejo para ver si ha mejorado. ¿Quien crees que conseguirá mejorar su aspecto físico antes? Por supuesto, el que menos preocupado esta por ello y se aplica cuando hace su entrenamiento personal.

Si es importante trabajar duro en la clase dirigida por un monitor o entrenador y aplicarse bien, es más importante aún en la práctica personal. Llevamos ya cierta experiencia en la enseñanza del golf y aunque no tengamos un estudio científico al respecto, los alumnos que mejor y más rápido evolucionan son los que entrenan mejor, que no más. Y voy a decir una cosa, por mucho que intentes darle bien a la bola nos saldrá bien hasta que hagas los movimientos adecuados para ello.

¿Como sería para mi un buen entrenamiento? pues, debe cumplir los siguientes puntos:

1. Pegar un máximo de 50 bolas.

2. Tener un objetivo en el que trabajar. Este es un punto importante para empezar a entrenar y dejar de tirar bolas. Un objetivo no puede ser pegar bien a la bola, eso es una consecuencia.

3. No tirar mas de 2 o 3 bolas seguidas. Lo veo en cada clase, el intercalar descansos, ejercicios, swings de práctica, ejercicios de relajación entre bolas ayuda a que las cosas salgan. La explicación es la siguiente, cuando tu estas haciendo un ejercicio o haces un swing de práctica estas plenamente concentrado en ello (con la bola no y lo sabes!) y de ahí se queda una sensación, un residuo en el cuerpo que es el que nos va a hacer pegar esas 2 o 3 bolas en la linea que queremos, a partir de ahí se pierde, es cuando hay que volver a parar.

4. Poner un final a la práctica antes de empezar. Puede ser de tiempo o de bolas, pero tienes que saber cuando acabas para no entrar en ese bucle infinito de meter euros en la máquina.

Deja de «tirar bolas» y ponte a entrenar!!

 

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