Todos sabemos o intuimos la importancia de tener confianza en nosotros mismos. En varias ocasiones, me he parado a pensar que significa esto realmente.
La confianza en golf se traduce en el porcentaje de seguridad de acierto o error que tiene el golfista cuando se coloca detrás de la pelota para golpearla hacia un objetivo. Pensando en un comentario que me hizo una alumna hace unos días, lo voy matizar un poco más. Podríamos decir que hay un primer nivel de seguridad. La confianza de que siempre vas a acertar con la pelota ¡jajaja! y tiene razón.
Da igual cual sea tu nivel, la confianza debe estar basada en hechos. No puedes tener confianza, si no has sido capaz de repetir una acción, un número determinado de veces, en un mismo escenario o situación, siendo plenamente consciente del proceso que has llevado a cabo para conseguirlo.
Una persona que dice o pretende tener confianza sin repetición exitosa y sin plena conciencia del proceso realizado para conseguirlo, en mi opinión y con todos mis respetos es una ilusa.
A priori es tan simple como eso “Repetición”, lo cual nos lleva una vez más a lo de siempre entrenamiento, entrenamiento, entrenamiento.
Si no eres capaz de repetir un golpe con éxito muchas veces seguidas en la zona de práctica, siendo perfectamente consciente de lo que estás haciendo para conseguirlo, no seas iluso, en el campo tampoco te va a salir.
Si eres capaz de hacerlo, aumentarán tus probabilidades de conseguirlo en el campo, pero al ser este un escenario diferente y con más variables a tener en cuenta, también necesitarás un proceso de adaptación al mismo. Necesitarás conseguir un número de repeticiones exitosas dentro del terreno de juego para que tu nivel de confianza aumente cuando estés jugando.
No creo que la confianza sea una cualidad que se tiene o no se tiene. Creo que todo el mundo la luce en menor o mayor medida. Lo que tenemos que hacer es, mediante la práctica atenta y consciente, ir aumentando nuestros niveles de la misma.
Insisto mucho en ser consciente del proceso, de lo que haces para tener éxito en cada repetición que realizas. Te lo voy a explicar con el siguiente ejemplo: “Si conoces la fórmula de la coca cola, podrás fabricar coca cola siempre que quieras”, igual que podrías hacerlo si conoces y entiendes la fórmula del golpe perfecto. Lo ves, si tienes la fórmula y los ingredientes, podrás tener confianza en volver a producirlo, pero si no…A la buena de Dios!
Conocimiento y repetición exitosa, para mí son las claves. En la medida que estas dos variables vayan aumentando, tu confianza también lo hará.
Si no hay hechos que demuestren que eres capaz de hacer algo, también puedes tener confianza ¿por qué no? Pero es otro tipo de confianza. Puedes tener confianza en que vas a ser lo suficientemente constante y disciplinado física y mentalmente para aceptar y aprender de todos los errores que vas a cometer hasta llegar a la fase de repetición exitosa. Para mí, esta es la confianza más importante que puede tener un deportista.
El golfista estrellado es un iluso que trata de inventar su confianza mediante la ciencia-ficción, mientras que el golfista estrella es una persona consciente que la construye basándose en hechos reales.