Clases de golf en Español

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¿Cuánto se tarda en aprender a jugar al golf? Mejorar

Cuando empezamos una nueva actividad la pregunta ¿ Cuánto se tarda en aprender…? está muy extendida y popularizada.

En mi profesión ( Entrenador de golf) la escucho constantemente y siempre, no puedo evitarlo, se me pone un sonrisilla y contesto: » Nunca vas a aprender pero siempre vas a estar mejorando».

Opino que la palabra aprender no se utiliza de una manera correcta, o al menos, no de una forma que nos favorezca. En la mayoría de los casos, cuando se utiliza supone el fin de un proceso, en este caso el del aprendizaje. Creo que nunca nadie va a poder decir que ya aprendió a jugar al golf, igual que creo que nadie podría decirlo de cualquier otra disciplina.

Alguien podría decir que ya aprendió a hablar inglés, pero esto sería falso. Es verdad que ha incorporado ( aprendido) nuevos conocimientos y habilidades que le permiten comunicarse mejor en dicha lengua, pero siempre podrá seguir adquiriendo nuevas, es decir, aprendiendo; pero nunca podrá decir, ya aprendí el inglés, siempre podrá mejorarlo.

En mi opinión, sería mas correcto y mas sano para nuestras mentes pensar que vamos mejorando en distintas áreas de dicha disciplina, como por ejemplo en el golf: » He mejorado mucho mi backswing». Obviamente mejorar implica aprender ; es decir, adquirir una nueva habilidad, pero no deberíamos utilizar la palabra aprender como una conclusión, como el fin, sino como un paso más hacia nuestro conocimiento y dominio total de la disciplina.

Como le suelo decir a mis alumnos, pensando en el acelerador de un coche: » no se puede puede pasar de 0 a 100 por muy buen coche que tengas.Tendrás que ir acelerando, a veces mas rápido, a veces mas lento, puede que en algún momento tengas que mantener la velocidad, pero lo que está claro que vas a tener que pasar por todas la velocidades hasta llegar a tu velocidad de crucero» Tengo que confesar que a mi me gusta mas sustituir el cien por el infinito.

No pretendo desanimar a nadie ni que nadie se obsesione con la mejora. Mi intención es evitar la frustración que supone pensar que tienes que aprender algo en un tiempo determinado. La ilusión o el falso pensamiento que supone la palabra aprender cuando la elevamos al dominio absoluto de una disciplina.

Para llegar a tener un gran dominio en cualquier materia se necesitan muchas horas de observación, estudio, reflexión y práctica. Depende de cada uno decidir que nivel de maestría quiere alcanzar y que nivel de mejora. Cuanto mayor sea el nivel deseado mas dedicación y compromiso necesitará. Yo prefiero utilizar la palabra MEJORAR . Esta implica aprender pero sin fin, acercarnos al dominio dando pequeños pasos, disfrutando de cada velocidad hasta que pasamos a la siguiente.

Entrenamiento: cantidad vs calidad

Mi experiencia en el mundo del running, o de las carreras para que no parezca «postureo», me ha hecho reflexionar y cambiar mi visión con respecto al entrenamiento. Porque para correr también se entrena, no sólo se corre. Hay series, cuestas, tiradas largas y un sinfín de tipos de entrenamiento. Yo siempre he pensado que lo importante es echar horas y horas entrenando, horas y horas corriendo, nadando, tirando bolas, etc… Pero siendo un poco más intelegente y mejorando la calidad del entrenamiento, se puede mejorar el rendimiento más, y más rápido.

He estado durante meses corriendo, simplemente corriendo, unas 5 veces por semana. Siempre las mismas distancias, los mismos tiempos, los mismos ritmos y no solo no mejoraba, sino que estaba bastante estancado y además notaba que el cuerpo cada vez me dolia más. Y me cansé, me aburrí, decidí que tenia que reorientar mi entrenamiento.

Lo primero que hice fue variar disciplinas. Ahora corro y tambien me «fajo», alterno un día cada cosa, por lo que he pasado a correr solo tres veces por semana y he aumentado a seis dias de entrenamientos a la semana. Lo primero que he notado es que mi cuerpo me lo esta agradeciendo, lo dolores han desaparecido, me encuentro más fuerte y más ágil y lo que es la prueba irrefutable de que en los entrenamientos gana la calidad a la cantidad, es que mis marcas corriendo son mejores! corriendo menos, corro más. Hace unas semanas he hecho mi mejor tiempo en una carrera de 10.000 metros, la acabe en 47 minutos a un ritmo de 4:44 minutos por kilometro, en un circuito bastante exigente según los expertos en Telde.

Acsis Trabuco

Soy las zapatillas con las que he corrido durante el año 2013

El running es lo que me ha hecho ver la luz con los entrenamientos pero lo estoy aplicando a todo y es seguro que funciona. Ya os hablare de mi experiencia con el golf, las fajadas, etc… La conclusión debería ser que cualquier tipo de entrenemiento planificado y pensado se puede transferir a otras disciplinas, p.ej. Una buena serie de sentadillas te puede hacer mejorar en tus carreras.

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