Clases de golf en Español

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HAGAMOS EL GOLF GRANDE 1: CLASES DE GOLF

Hagamos el golf grande es una serie de artículos que voy a publicar sobre como podemos normalizar, popularizar y hacer crecer nuestro deporte. Como ya he dicho en otras ocasiones, el problema no lo veo en el número de federados, sino en el número de aficionados al golf. La primera pregunta que te planteo es, ¿Qué es el golf? Si piensas que el golf sigue siendo jugar rondas de 18 hoyos, estar cinco horas en el campo, ser socio de un club de golf o tener una bolsa con catorce palos, te recomiendo que abras a la mente. Necesitamos que la gente se interese por nuestro deporte. El golf debe ser cercano y atractivo.

¿Qué es el golf?

Yo pensaba que eso era el golf hasta que en una reunión a la que asistí, organizada por la PGA de España y la PGA de Europa, enmarcado dentro de un proyecto llamado “Go Golf europe”, Tony Bennet (PGA GB&I) comenzó su ponencia haciéndonos esa pregunta. Entre todos respondimos y acabamos poniéndonos de acuerdo en qué golf puede ser: Alguien que solo tira bolas en un campo de prácticas, alguien que juega a videojuegos de golf, alguien que ve la Ryder Cup y el Masters por la tele, alguien aficionado a los mini golf, etc. Todas estas personas son aficionados al golf y pueden contribuir a hacer el golf grande.

Con esta serie de artículos, mi intención es dar unas ideas, nacidas de mi experiencia como jugador y profesor de golf durante muchos años, soy mayor de lo que aparento, ja ja ja. Dar mi opinión sobre el camino que tiene que seguir este deporte para hacerse grande en número de aficionados. Por supuesto, me encantaría conocer tus ideas y tu opinión. Espero tus comentarios. Hoy voy a hablar sobre las clases de golf.

Clases de golf

Las clases de golf deben ser una vía imparable de crear aficionados. Hasta ahora, desde mi punto de vista, la clase de golf ha tenido como objetivo hacer licencias federativas. Por poner un ejemplo, la Federacion Española de Golf subvenciona clases a cambio de que pagues la licencia federativa por adelantado. Tengo licencia federativa, he dado unas clases de golf. Pero ¿Soy aficionado al golf? Eso si, soy federado de algo que no sé si me gusta. El orden esta invertido, ¿no?. O, Cuántas veces me habrán preguntando: ¿Cuántas clases tengo que dar para que me des la licencia? No, perdone, usted viene a mi escuela a aprender golf y, si me pongo melancólico, a enamorarse de este magnífico deporte.

Creo que los federados llegan, si nos dedicamos a aficionar a la gente al golf, un gran porcentaje acabarán haciéndose federados para jugar y participar en torneos. Pero si orientamos las escuelas para que creen licencias federativas, nos dejaremos por el camino a muchos potenciales aficionados. La clave esta en como, en función de nuestro objetivo, orientamos los servicios que las escuelas ofrecen a los que se quieren iniciar.

Desde hace años en Playgolf Escuela de golf, nuestras clases de iniciación las hacemos con una mensualidad con un precio fijo y una gran variedad de clases, una tarifa plana como la que puede tener un gimnasio. Los objetivos de estas clases son: Aprender golf, realización de ejercicio físico y socialización. ¿No crees que si una persona encuentra esto en unas clases de golf ya tiene suficiente? Piensa en esa gente que hace Spinning (bicicleta estática indoor) dos veces por semana durante años y nunca se plantea hacer una etapa de montaña de 80 kilómetros. De alguna manera, son aficionados al ciclismo. Seguramente lo vean por la televisión y compren material específico para sus clases de bicicleta en el gimnasio.

Cuadrante clases de golf

Pues a nosotros no pasa algo parecido. Hay personas en nuestra escuela que llevan asistiendo a clases de golf (Driver, Putt, Aproximación, etc…) durante años y nunca han jugado una ronda de 5 horas de golf. No les hace falta. Son aficionados al golf, es su deporte, su hobby, lo hacen a su manera. Y, lo más importante, hacen el golf más grande; Ven golf por televisión, consultan blogs y portales especializados, compran ropa y palos  de golf. Ah, que no se me olvide, para que no salten las alarmas, somos una Escuela que lleva muchos años generando un buen número de licencias federativas. 

Para concluir, hagamos que las escuelas de golf sean atractivas a los que se acerquen a ellas, en cuanto a precio y producto. Deben ser capaces de competir con otras disciplinas deportivas y crear aficionados. Si se consigue esto, el golf será más grande. En mi opinión, las claves son estas:

  • Precio asequible
  • Clases dinámicas y con contenido
  • Aprendizaje continuo 

¿Qué te parece?

EN LA PRÓXIMA ENTREGA DE HAGAMOS EL GOLF GRANDE: DRIVE MÁS LARGO.

Competición Long Drive

CLASE DE GOLF. Como mejorar tu swing: Desplazamiento y secuencia de golpeo

En la clase de golf de hoy, te voy a dar unos consejos para mejorar la técnica de tu swing. Esto te permitirá golpear la bola de una manera más consistente. Si practicas lo suficiente el desplazamiento del que vamos a hablar y la secuencia de golpeo, serás más eficiente y moverás el palo más rápido, con menos esfuerzo.

Material necesario: Hierro 7 y 25 bolas de práctica.

“Menos bolas, con más conciencia y calidad de movimientos, te harán mejorar más rápido”

Oscar Garzón

Primer objetivo de la clase: Desplazamiento de caderas

Todos lo jugadores que le pegan bien a la bola desplazan sus caderas hacia el objetivo en la acción de golpeo. Esto no es una cosa de profesionales, es cosa del que le quiere pegar bien a la bola.

Bryson Dechambeau

Te propongo un ejercicio que servirá de calentamiento y además te ayudará a sentir el desplazamiento de cadera hacia, y sobre, la izquierda que necesitamos para golpear. El ejercicio se llama: Separar, desplazar y terminar. Estos son los pasos a seguir para su correcta ejecución:

  1. Colócate en la posición de golf, pero con los pies juntos. Lo ideal es estar en el lado derecho de la alfombra. 
  2. Haz el backswing manteniendo los pies juntos. Notarás que es algo más corto de lo habitual.
  3. Separa la pierna izquierda hasta la que sería tu posición normal.
  4. Desplaza tus caderas hacia, y sobre, la pierna izquierda que acabas de separar.
  5. Termina el swing hasta el final de manera fluida.

Después de hacer el ejercicio muchas veces, haz algunos swings de práctica normales, buscando una sensación parecida. Una vez hecho esto, ya estas preparado para empezar a golpear bolas. ¡OJO! No saques la ametralladora. Debes seguir con tu objetivo, pega bolas alternando con ejercicios, descansos y prácticas sin bola.

Segundo Objetivo de la clase: Secuencia de golpeo

Siempre que vayas a hacer un golpeo largo piensa que todo el movimiento que hacemos es gracias a la tracción de tus pies con el suelo y que el cuerpo no se mueve en bloque, sino por partes. Dicho esto, debes saber que la secuencia es de abajo para arriba. De manera resumida, debes pensar: Primero muevo las piernas, segundo las caderas, luego el torso y, lo último, las manos y el palo.

Para practicar esto, puedes utilizar el ejercicio anterior. Ahora al hacerlo piensa en esta secuencia y busca la sensación de que en la acción de golpeo (desplazamiento + rotación) dejas el palo muy atrás. Olvídate el palo y mueves tus piernas.

La sesión de práctica debe tener un objetivo claro y debe terminar cuando hayas golpeado las 25 bolas. Si has entrenado bien y has repetido el ejercicio muchas veces, durará unos cincuenta minutos. Soy lo que entreno.

Espero haberte aclarado algunas cosas sobre la técnica del swing de golf en esta clase. Ahora tienes nuevas herramientas para entrenar y mejorar. Con la práctica, es cuestión de tiempo que tus golpes mejoren. 

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Como mejorar el golpe de approach. Clase de Aproximación: Control de pesos y amplitud de arco

En la clase de golf de hoy voy a intentar ayudarte a mejorar tu golpe de Approach. Nosotros a esta clase la llamamos «Aproximación». En ella trabajamos la técnica necesaria para mejorar rendimiento en golpes entre 10 y 100 metros. Hoy nos centraremos en el control de pesos y la amplitud del arco del swing. Sin duda, una de las clases más importantes en golf. ¿Cuántos jugadores tiemblan cuando cogen un SW para un golpe de 40 metros? ¿Cuántas veces has usado el putt desde sitios imposibles por miedo al approach?

Objetivos de la clase: Control de los pesos y amplitud de arco.

Material necesario: SW y 23 bolas tee de prácticas.

“No pienses que la bola se tiene que elevar, tu objetivo debe ser tocar bien la bola”

Oscar Garzón

CONTROL DE PESOS

Cuando hablamos de peso me gusta hablar de presión de los pies en el suelo durante el swing, creo que se entiende mejor. Uno de los grandes errores en el swing de golf es dejar demasiada presión en el pie derecho durante la acción de golpeo. Seguramente, tú, cuando estas pegando a la bola, tienes el 70% de la presión en tu pie derecho. En esta clase vamos a mejorar tu tracción con el suelo durante el golpeo. Espero que con esto dejes de pegar filazos y golpes atrás con tu SW.

Ejercicio: Empieza tu entrenamiento con unas rotaciones, sin palo y sin brazos. Abrázate cruzando los brazos y agarrando tus hombros, pon la postura de golf y haz el movimiento de cuerpo como si fueras a pegar un approach de 55 metros.

Durante estas rotaciones los pensamientos van a ser los siguientes:

  • En la postura inicial debes notar la siguiente presión: 60% izquierda, 40% derecho.
  • Durante la rotación de caderas y hombros para hacer el backswing mantente centrado y haz que la presión se mantenga igual (60 I – 40 D)
  • En la rotación para la acción de golpeo hacia la izquierda nota como la presión va pasando a la izquierda PROGRESIVAMENTE: 60, 70, 80% en el impacto, hasta llegar al final de swing con el 100% de la presión en el pie izquierdo.

Una vez hayas interiorizado la sensación, haz lo mismo con el palo golf. Haz swing sin bola tratando de que el palo roce el suelo suavemente en la zona donde estaría la bola

Control de los pesos: 60-40 -> 60, 70, 80, 90…

“Lo que va a hacer que dejes cerca del hoyo la bola es la calidad del impacto y el spin, no la altura del vuelo de la bola”

Oscar Garzón

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AMPLITUD DEL ARCO DE SWING

Mantener una amplitud de arco constante a lo largo de todo el swing es clave para golpear bien la bola y llevar una buena velocidad en el golpe. Para mí, la mejor manera de entender esta idea es pensar que las manos deben estar a la misma distancia del cuerpo todo el tiempo.

Donde vemos fallar más a los jugadores, es cuándo doblan su brazo izquierdo en el impacto. En la salida hacia el final de swing, las manos están pegadas al torso. Para poder corregir esto, cuando hagas el swing, con bola o sin ella, mantén unos segundos la posición final. Vigila que la presión este en el pie izquierdo y que tus manos están separadas de tu cuerpo.

Backswing
Final de swing

Esta sesión de entrenamiento debe terminar cuando hayas golpeado las 23 bolas de prácticas. Si has trabajado bien sin bola, haciendo los ejercicios propuestos y has sido consciente de conseguir los objetivos, tu práctica debería durar unos 50 minutos.

Espero que te haya gustado y te ayude a mejorar. Nos vemos en la próxima clase. Soy lo que entreno.

Asesoramiento on line en info@playgolfescueladegolf.com
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